Fizjoterapia uroginekologiczna to stosunkowo nowy dział fizjoterapii, skupiający się na problemach związanych z dnem miednicy oraz narządami miednicy mniejszej. Jej głównym celem jest poprawa jakości życia i komfortu pacjentów.
Warto podkreślić, że problemy te mogą dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku. Mimo rosnącej świadomości na temat funkcjonowania ludzkiego ciała, temat ten wciąż pozostaje tabu. Na szczęście istnieje wiele technik fizjoterapii uroginekologicznej, które mogą pomóc w zmniejszeniu lub całkowitym wyeliminowaniu związanych z tym dolegliwości. Czasami nawet profilaktyka może znacząco poprawić komfort życia.
Wpływ na negatywne zmiany w obrębie miednicy mniejszej mają nie tylko porody (naturalne lub cesarskie cięcie), ale także palenie tytoniu, nadwaga, brak aktywności fizycznej i nieprawidłowe nawyki żywieniowe.
Kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym?
Nietrzymanie moczu to najczęstsza dysfunkcja w obrębie miednicy mniejszej. Jednak fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje szerszy zakres przypadłości, takich jak naglące parcia na pęcherz, obniżenie narządów rodnych, nietrzymanie gazów i stolca, bolesne miesiączki, bolesne współżycie, endometrioza oraz dolegliwości po cesarskim cięciu, porodzie naturalnym lub operacjach uroginekologicznych. Warto podkreślić, że tego rodzaju fizjoterapii mogą również skutecznie korzystać mężczyźni, u których często występuje przerost gruczołu krokowego oraz nawracające stany zapalne po operacjach urologicznych.
Fizjoterapia uroginekologiczna nie ogranicza się jedynie do obszaru miednicy i mięśni Kegla. Poprzez przywrócenie równowagi mięśniowo-powięziowej w całym ciele, możemy wpłynąć na normalizację funkcji narządów znajdujących się w obrębie miednicy mniejszej. Nasze ciało jest pełne subtelnych połączeń, a na funkcjonowanie dna miednicy wpływają różne czynniki, takie jak praca przepony oddechowej czy stawów skroniowo-żuchwowych.
Dzięki możliwościom fizjoterapii uroginekologicznej przyszłe matki mogą lepiej przygotować się do samej ciąży, porodu i okresu połogu. Regeneracja poporodowa przebiegnie u nich szybciej. Fizjoterapia może również skutecznie łagodzić wiele dolegliwości związanych z ciążą, takich jak ból kręgosłupa, rozejście spojenia łonowego, ból bioder i pachwin czy rozstęp mięśni prostych brzucha. Warto zaznaczyć, że nie tylko poród naturalny może znacząco obciążyć dno miednicy, ale także cesarskie cięcie nie gwarantuje pełnej ochrony przed tymi problemami.
A jak przebiega wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Przede wszystkim rozpoczyna się od zebrania szerokiego wywiadu. Następnie fizjoterapeuta analizuje postawę ciała, sposób oddychania i pracę kręgosłupa. Po zbadaniu tych obszarów specjalista przystępuje do badania dna miednicy. Może to obejmować badanie per vaginam lub per rectum. Ważne jest, aby pacjent czuł się komfortowo, dlatego fizjoterapeuta nigdy nie przystąpi do takiego rodzaju badania bez zgody pacjenta. Czasami wystarczy badanie od zewnątrz danej okolicy. Dopiero po dokładnym wywiadzie i badaniu fizjoterapeuta przystępuje do terapii.
Najlepsze efekty terapeutyczne można osiągnąć, łącząc odpowiednie techniki stosowane przez specjalistę w gabinecie z ćwiczeniami wykonywanymi w domu.
Warto pamiętać, że popuszczanie moczu podczas kichania czy kaszlu, a także inne wymienione dolegliwości, nie muszą być normą. Dzięki fizjoterapii i zdrowemu stylowi życia można skutecznie pozbyć się wielu dysfunkcji.
